维生素D是维持高等动物生命所必需的营养素，是一族A、B、C、D环结构相同，但侧链不同的一类复合物的总称，目前已知的维生素D至少有10种，但***重要的是维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆钙化醇）。前者主要存在于植物性食物中，后者来自于动物性食物，我们自身合成的也是D3。

维生素D的前身是胆固醇。胆固醇的分子结构非常坚固，有四个“环”，体内没有酶能摧毁它！人体要破坏这个四“环”结构，只能请外援“紫外线”！

皮肤里的皮脂腺先把胆固醇加工成7-去氢胆固醇，后者在结构上易受特定波长的紫外线（波长在290~315纳米间的UVB）影响，从而会变成维生素D原，维生素D原B环中5，7位为双键，可吸收270～300nm波长的光量子，从而启动一系列复杂的光化学反应而***终形成维生素D3。如果维生素D原为麦角固醇，则光照产物是维生素D2，如果维生素D原是7-脱氢胆固醇，则光照产物是维生素D3。维生素D2又名麦角钙化醇，主要由植物中合成，酵母，麦角等含量较多。维生素D3又名胆钙化醇，大多数高等动物的表皮和皮肤组织中都含7-脱氢胆固醇，只要阳光或紫外光照射下经光化学反应可转化成维生素D3。

皮肤里的D3再乘“专车”（由肝脏为其量身打造的“维生素D结合蛋白”，只认维生素D，丝毫不买维生素原D3、光固醇和速固醇的账——虽然它们在结构上都与D3很像——它们***终会随皮肤脱落），经血液循环到达肝脏（也会被其他脂肪、肌肉组织接收一些，尤其在肝脏里的储量充足时）。

食物里的维生素D（无论是D2还是D3）无需消化，直接就能被吸收——不过作为脂溶性维生素，它和维生素A一样，必须与脂肪抱团才能进入人体。进入人体的维生素D乘坐乳糜微粒，经淋巴循环、血液循环，***终达到肝脏（其他脂肪、肌肉组织也会顺便卸下一些储存起来）。

D3在肝内获得一个羟基（OH），变成骨化二醇（25-羟基维生素D3），然后再回到血液中（仍然由“维生素D结合蛋白”陪同）——骨化二醇是维生素D在人体内循环的主要形态，主要集中在血液中，医学检测中也是用它在血液中的水平来评估一个人的维生素D水平（单位是ng/ml或nmol/l）；

骨化二醇又到肾脏里再拿上一个羟基，变成骨化三醇（发挥功能的***终形态，其实是一种激素），然后再次乘专车（还是“维生素D结合蛋白”），经过血液循环到达各个组织（不仅有肠道、骨骼、肾脏，还有心脏、肌肉、胰腺里的β细胞、脑、皮肤、甲状旁腺、前列腺、免疫系统等等）；另外，很多组织也能自己把骨化二醇合成为骨化三醇。

维生素D2转化为骨化二醇、进而骨化三醇的过程与此类似，只不过会额外产生其他化合物，因此合成骨化三醇的效率比D3要低。由此推荐摄入D3较好。

“多晒太阳”似乎是大家默认的一个保健真理，尤其是家里保姆经常给刚出生小婴儿晒太阳，也是非常的执着，晒太阳似乎有着很多神奇的保健功效。然而，专业的儿科医生告诉大家的是，对于大多数已经补充维生素D的儿童来说，太阳给孩子带来更多的是伤害，而非健康和益处。

“6个月以内的宝宝，尽量避免直接暴露于阳光下，6个月以上的儿童建议每次出门都需要涂抹防晒霜”。

日晒对于皮肤造成的危害越来越被重视，尤其儿童期，皮肤保护机制还没有发育成熟，屏障功能弱，黑素细胞功能尚不完善，导致紫外线预防能力弱。

由于儿童没有自我防护意识，宝宝往往在阳光下停留的时间比成人更长。据调查，儿童每年日光暴露时间约为成人的3倍，而且紫外线对皮肤的损伤会长期积累，严重紫外线灼伤会增加儿童成年后患皮肤癌的风险。所以，对于儿童紫外线危害和预防尤为需要重视。

美国新《佝偻病和维生素D缺乏防治指南》不推荐日光浴作为预防手段，建议小儿应减少日光直接照射，小于6个月的小婴儿应避免日光照射，儿童选择日光照射较少的活动，必要时可多穿衣服或使用防晒霜。

无法晒太阳，***的方式就是外源性补充——HomePro合普诺维生素D3营养素滴液

优选来自于荷兰皇家帝斯曼的维生素D3原料，天然安全质量有保证。不含色素、不含添加剂，不含致敏源，可适用于宝宝。

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很多小伙伴问起D3是脂溶性维生素，为何可以做成液态水剂

特别指出，世界目前掌握维生素D3水溶性包埋技术的只有帝斯曼，专利技术专业原料，HomePro合普诺生产的维生素D3系列水剂产品原料由帝斯曼原厂供应。完美解决脂溶性维生素在液态水剂中的存活性。

β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前较安全补充维生素A的产品（单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒）。它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。

每毫升含足量400IU维生素D3，每瓶可用50天。

综上所述，婴幼儿补充维生素D3,避免日晒过度造成伤害，选择新西兰原装进口HomePro合普诺维生素D3滴液，安全便捷，含量充足，营养丰富，宝宝爱喝，长高不是问题！

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